Doreens Schwangerschaft

Als ich im 2. Monat erfuhr, daß ich schwanger bin, war ich zuerst erschrocken und dann sehr erfreut. Erschrocken, weil ich wusste, daß aufgrund meiner Ernährung viele gemeine Komentare auf mich zukommen würden. Als erstes sagte ich der Frauenärztin, daß ich Veganerin bin. Sie klärte mich auf über Fehlernährung und daß doch vieles schief gehen könnte... Eigentlich hatte ich schon damit gerechnet, daß sowas kommt. Meine Familie hat fast genauso reagiert. Sie sagten, nun müsse ich aber "richtig" essen: Fleisch, Eier, Milch... - ich war sehr verunsichert. In meinem Umfeld gibt es keine Mädchen/Frauen, die vegan leben und ein Kind bekommen haben. Aber man sagte mir auch, daß ich viele Hülsenfrüchte, öfters mal Müsli mit Sojamilch, verschiedene Getreidesorten und vor allem saure Sachen wie Sauerkraut und saure Gurken essen solle (wohl um B12 aufzunehmen). [Anmerkung des Admins: diese Nahrungsmittel sind nach aktuellem wissenschaftlichen Stand nicht dazu geeignet, den B12-Bedarf zu decken, werden aber häufig zu diesem Zweck empfohlen.]
Ich habe immer gegessen, wenn ich Hunger hatte, dafür eben eher kleine Portionen. Ich habe viel Roiboosh-Tee getrunken, der soll sehr eisenhaltig sein, wurde mir empfohlen und ausserdem hat er mir geschmeckt. Ausserdem hab ich Folsäure in Form von Brausetabletten zu mir genommen sowie viel Trockenobst und Nüsse.
Trotz aller Verunsicherungen habe ich auf mein Herz gehört und am Ende meiner Schwangerschaft ein wunderschönes und kerngesundes Mädchen zur Welt gebracht :-) Sie heisst Aaliyah und Ihr könnt Euch hier auf der Seite ein Foto von ihr ansehen.
Viel Glück und liebe vegane Grüsse,
Doreen